我的第一個5km跑

2016其中一件大事是參加了人生第一個長跑，說是長跑，但其實只是5km﹐但作為由細到大永遠參加100米賽跑，而學校9分鐘跑會跑到覺得要猝死的人來說，5km已是人生暫時最長的跑步，當然歸類為長跑囉。

15年忽發其想要挑戰自己，做些自己唔善長的事，那年除了去學韓文(語文是人生弱項)，另外就開始了跑步。開始跑步不過就是和我妹在海濱長廊跑，沒有目標，沒有既定的起跑點，也沒有終點，簡單來說就是亂跑一通。剛開始跑時常常跑幾分鐘已經累到想死，覺得自己真的不是長跑的料，後來，覺得咁落去唔係辦法，於是就給自己設定了一個目標，來回跑海濱長廊3次，大約25分鐘能完成3.6km。跑到後來，覺得原來堅持下去，跑長跑也不是很困難。

一直希望參加一次長跑比賽，但整年唔知自己忙咩就已經到了10月，朋友公司搞了個pokemon run﹐友隨口問有無人想參加可內部登記，忽然叮一聲覺得在16年完結前完成一個長跑很不錯，托友的福和妹妹一起輕鬆完成報名。

跑步比賽12月頭在科學園海濱長廊舉行﹐第一次參加長跑賽事，和身旁好多人一起向著終點跑，氣氛非常良好。最後花了35分鐘完成人生第一個5km跑，而且完成後有獎牌(這是我參賽的重點)‼

比賽完結後興奮了好久，來年的願望是完成一個10km跑，加油。

進化日記(二)

昨天去見牙醫，本來沒想過拆attachment 的，但當時醫生未到和護士閒聊，說起2月和3月會拍婚照，唔知拆唔拆粒粒去影相好，因為擔心拆粒粒會減少拉力影響進度。

護士聽到我準備拍婚照和結婚就說，一定要靚到底緊係要拆啦。再看看我的第一批箍完成超過了一半，告訴我不用擔心現在拍婚照拆粒粒後要再加粒粒，然後結婚前又拆粒粒好煩，她說等結完婚應該剛好造好新一批箍，到時才加新的粒粒，時間剛好呀。

反正她都不怕麻煩，咁當然就拆啦。波波牙醫入房聽到我要影婚照所以要拆粒粒，好快手幫我拆掉上下排牙前面的粒粒，過程好輕鬆呀，他退場前對護士說，俾美白牙貼佢啦。聽到個下好感動，覺得波波牙醫好貼心，知道我要影婚照，連短暫美白牙齒都幫我諗埋，太開心了。

男人知道我拿了美白牙貼，不停說，你d牙都唔黄，不如分幾張佢用。哈哈。

進度照又來了，又經過了4個月，已到完成了23個箍﹐上排下陷的小門牙又跑出來一點了，而下排幾乎已經完全排齊了，上次飯聚姐夫有說我牙齒很整齊，以為我已完成了箍牙，親，箍牙這條路現在才走了三份一，還有漫漫長路呀。

好喜歡這種慢慢的慢慢的小進步，去年好堅持好堅持戴牙箍，每日真的都有戴足22小時，有時甚至超過。今年也要堅持呀。