看中醫，調身子

上個月，受唇炎所困，唇很乾很紅，唇角更是腫了起來，西醫說是敏感，只給我凡士林塗，沒好轉。於是也就去看中醫碰運氣，看會不會有好轉。

中醫說我濕熱，氣虛，但身體還算不錯，寫了張很長字體極撩草的藥單，從沒看過中醫的我才發現原來現在的中醫很現代化，裝潢非常前衛舒適。而且現在的中藥已不用自己煲，診所會煲好放進真空袋，要飲藥的時候直接把真空藥袋浸熱水即可，非常方便！

除了飲中藥，也就跟著中醫所說的方法調理身體。朋友們知道後都以為我要準備懷孕，蝦蝦！

中醫建議調理身體的方法都是超簡單，都是從日常生活作微調。首先是飲食時戒口，戒吃牛﹑蝦﹑蟹﹑鴨﹑鵝﹑內臟﹑辛辣食物﹑酸性食物﹑熱氣食物﹑冷凍食物飲品。其實有說也要戒蛋，但真的是mission impossible，所以蛋照吃！多吃正氣食物，包括魚﹑雞﹑蘋果等等。

近年，外出食飯已不點凍飲，只飲熱飲，而且盡量少糖，每天也逼自己多喝水，8杯水真的做不到，但盡量多飲水就是了，也狂吃水果蔬菜。除了飲食上微調，也開始做運動，一星期跳兩至三次鄭多燕。盡量早睡，十二點前就寢，睡足八小時！

保持心景開朗，盡量不OT，就算忙到快瘋，工作時激心得很，也要冷靜地處理。

其實這種生活我只堅持了兩星期，但，只是兩星期的堅持，已看到成效，首先是皮膚變超好，面色變好，不會生暗瘡。另外是，月事來得的時候竟然完全沒有肚痛！這反映身體真的有變好，所以真的是很值得！